PLANNING SEMANAL VIDA SANA


¡Hola! Uno de mis propósitos de este año es llevar una vida saludable y la verdad que por ahora lo voy consiguiendo. Pero como todo, creo que para conseguirlo es necesario llevar una buena planificación. 
Por eso, he creado este planning semanal dedicado a la vida saludable.

Hay espacio para apuntar:
  • La hora a la que nos levantamos y nos acostamos
  • Las horas que hemos dormido
  • Lo que vamos a comer durante la semana
  • El agua que bebemos cada día
  • El ejercicio que hacemos cada día
  • El nivel de energía que tenemos
  • El estado de ánimo
Es un planning muy completo para organizar una vida sana. Si lo quieres puedes descargarlo pinchando en el siguiente botón:


¡Hasta pronto!


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